孕珠时辰，养分平衡对母婴健康至关进犯。豆乳动作自然植物卵白开首海南史磊椿科技有限公司，富含钙、铁、维生素等，是妊妇的理念念饮品。以下是一些符合妊妇饮用的豆乳食谱： 1. **红枣核桃豆乳**：将红枣、核桃仁与黄豆一同打浆，具有补血养颜、健脑益智的功效，符合孕中期补充养分。 2. **黑芝麻豆乳**：加入黑芝麻和极少蜂蜜，不仅香浓适口，还能促进胎儿骨骼发育，增强妊妇体质。 3. **南瓜豆乳**：南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，搭配黄豆制成豆乳，有助于缓解孕期便秘，进步免疫力。 4. **红豆薏米豆